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Physiothérapie générale
Pour les troubles aigus et chroniques, après une blessure ou une opération.
La physiothérapie générale regroupe de nombreuses méthodes de traitement visant à soulager les douleurs, à retrouver la mobilité et à réduire les surcharges. Nous analysons vos troubles, votre quotidien et vos schémas de mouvement afin d’établir un plan thérapeutique clair et structuré.
Domaines d’application typiques :
- Douleurs dorsales et cervicales
- Douleurs articulaires (p. ex. genou, hanche, épaule)
- Tensions musculaires
- Troubles après une opération ou une blessure
- Haltungsschwächen und Überlastungen
Méthodes de traitement :
- Techniques manuelles de mobilisation des articulations et des tissus
- Techniques des tissus mous pour relâcher les tensions
- Exercices ciblés de renforcement et de mobilité
- Éducation posturale et conseils pour le quotidien
- Entraînement pour améliorer la stabilité et la coordination
Objectifs de la physiothérapie :
- Réduire les douleurs
- Améliorer la mobilité
- Renforcer la musculature de manière ciblée
- Optimiser la posture
- Harmoniser les mouvements
- Retrouver un quotidien avec moins de douleurs
Thérapie de la mâchoire (ATM)
En cas de craquements de la mâchoire, de tensions, de maux de tête ou de grincement des dents.
La thérapie de la mâchoire traite les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire, des muscles masticateurs et des structures environnantes. Beaucoup de patient·e·s souffrent de stress, de grincements de dents nocturnes ou de surcharges – avec souvent des répercussions sur la tête, la nuque et les épaules.
Axes de traitement :
- Techniques manuelles pour relâcher les tensions
- Exercices de détente pour la mâchoire, le visage et la nuque
- Entraînement pour améliorer la coordination des mouvements
- Exercices à pratiquer soi-même au quotidien
- Collaboration avec les dentistes si nécessaire
Objectifs :
- Réduire les douleurs et les tensions
- Améliorer la mobilité de la mâchoire
- Diminuer le grincement et le serrement des dents
- Soulager les troubles liés au stress
Physiothérapie du sport
Pour les sportifs amateurs et de haut niveau.
La physiothérapie du sport s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre l’effort après une blessure, éviter les surcharges ou améliorer leurs performances de manière ciblée. Nous associons l’expertise physiothérapeutique à un entraînement spécifique à votre sport.
Axes principaux :
- Diagnostic & rééducation après une blessure sportive
- Prévention des surcharges
- Optimisation des performances (force, endurance, mobilité, coordination)
- Plans d’entraînement individuels adaptés à votre sport
- Accompagnement du retour au sport
Objectifs :
- Reprise de l’entraînement en toute sécurité
- Gain de performance sans surcharge
- Renforcement de la musculature spécifique à votre sport
- Optimisation des mouvements
Drainage lymphatique manuel/TDC
Thérapie décongestive douce en cas de gonflements, d’œdèmes ou après une opération.
Le drainage lymphatique manuel soutient la circulation naturelle de la lymphe et aide à réduire les gonflements. Il est souvent utilisé après une opération, une blessure ou en cas de troubles lymphatiques chroniques.
Le traitement comprend :
- Drainage lymphatique doux
- Thérapie de compression (bandages ou bas)
- Thérapie par le mouvement pour favoriser l’évacuation
- Soins de la peau pour prévenir les infections
Taping
Un soutien pour les muscles et les articulations – sans limiter les mouvements.
Le taping peut soulager les douleurs, soutenir les mouvements et améliorer la circulation lymphatique. Il convient particulièrement en cas de surcharges, de blessures sportives ou de tensions musculaires.
Effets :
- Soutien des muscles et des articulations
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
- Soulagement de la douleur via les récepteurs cutanés
- Stabilisation en cas de surcharge
Thérapie des points trigger et Dry Needling
Traitement ciblé des tensions musculaires et des points trigger.
Les points trigger sont des durcissements localisés dans les muscles, qui peuvent déclencher des douleurs ou les faire irradier. Ils sont traités de manière ciblée par des techniques manuelles ou à l’aide d’aiguilles fines (Dry Needling).
Formes de traitement :
- Dry Needling
- Thérapie manuelle des points trigger
Objectifs :
- Relâcher les tensions musculaires
- Réduire les douleurs
- Améliorer la mobilité
Massage classique (reconnu RME et EGK) et massages à vos frais
Pour la détente, le soulagement des douleurs et plus de bien-être.
Le massage classique a un effet relaxant, stimule la circulation sanguine et peut relâcher les tensions musculaires. Il convient particulièrement en cas de stress, de troubles musculaires ou en complément d’un traitement de physiothérapie.
De nombreuses assurances complémentaires prennent en charge une partie des coûts. Veuillez vérifier directement auprès de votre assurance si votre police rembourse les massages classiques chez nous.
Physiothérapie à vos frais
Possible aussi sans prescription médicale.
Si vous souhaitez prendre soin de votre santé – indépendamment d’une prescription médicale – nous vous accueillons avec plaisir. Le traitement est adapté individuellement à vos troubles, à vos objectifs et à votre quotidien. Vous bénéficiez d’une physiothérapie moderne et globale, qui vous aide à réduire les douleurs, à améliorer votre mobilité et à renforcer durablement votre corps.
Entraînement thérapeutique médical
Un entraînement ciblé pour la force, la stabilité et la qualité de vie.
Sur prescription médicale, vous vous entraînez sous la supervision d’un·e physiothérapeute afin de retrouver mobilité, force et endurance après une blessure ou une opération. La MTT est idéale si vous souhaitez vous entraîner de manière structurée et sûre – avec un accompagnement professionnel et un plan d’entraînement clair.
Abonnement fitness (3, 6 ou 12 mois)
S’entraîner en autonomie – avec un accompagnement professionnel en arrière-plan.
Après une introduction personnalisée, vous commencez votre entraînement individuel. Vous vous entraînez de manière autonome pendant les heures d’ouverture et pouvez faire vérifier ou adapter votre programme à tout moment. Vous restez ainsi flexible tout en profitant d’une expertise physiothérapeutique.
Wibbi – l'app d'exercices de physio
Votre accompagnement numérique entre les séances de thérapie.
L’app Wibbi vous accompagne avec des instructions claires, des photos et des vidéos de vos exercices. Je vous prépare un programme d’exercices individuel, parfaitement adapté à vos troubles, à votre quotidien et à vos objectifs. Vous pouvez ainsi continuer à vous entraîner efficacement et en toute sécurité entre les rendez-vous.
Prestation proposée uniquement en allemand
Diagnostic nutritionnel et d’entraînement psycho-physiologique
S’entraîner en autonomie – avec un accompagnement professionnel en arrière-plan.
Le diagnostic psycho-physiologique associe des données de mesure précises à votre vécu intérieur, à vos habitudes et à votre rythme de vie. Il montre comment le métabolisme, l’alimentation, l’entraînement et les émotions sont liés – pour un changement durable, dans le corps comme dans la tête.
