Allgemeine Physiotherapie
Für akute und chronische Beschwerden, nach Verletzungen oder Operationen.
Die allgemeine Physiotherapie umfasst eine Vielzahl von Behandlungsmethoden, die darauf abzielen, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zurückzugewinnen und Fehlbelastungen zu reduzieren. Wir analysieren deine Beschwerden, deinen Alltag und deine Bewegungsmuster, um einen klaren, strukturierten Therapieplan zu erstellen.
Typische Einsatzbereiche:
– Rücken‑ und Nackenschmerzen
– Gelenkbeschwerden (z. B. Knie, Hüfte, Schulter)
– Muskelverspannungen
– Beschwerden nach Operationen oder Verletzungen
– Haltungsschwächen und Überlastungen
Behandlungsmethoden:
– Manuelle Techniken zur Mobilisation von Gelenken und Gewebe
– Weichteiltechniken zur Lösung von Verspannungen
– Gezielte Kräftigungs‑ und Beweglichkeitsübungen
– Haltungsschulung und Alltagsberatung
– Training zur Verbesserung von Stabilität und Koordination
Ziele der Physiotherapie:
– Schmerzen reduzieren
– Beweglichkeit verbessern
– Muskulatur gezielt aufbauen
– Körperhaltung optimieren
– Bewegungsabläufe harmonisieren
– Deinen Alltag wieder beschwerdefreier gestalten
Kiefergelenk-/CMD-Therapie
Bei Kieferknacken, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Zähneknirschen.
Die CMD‑Therapie behandelt Beschwerden im Bereich des Kiefergelenks, der Kaumuskulatur und der umliegenden Strukturen. Viele Patient:innen leiden unter Stress, nächtlichem Knirschen oder Fehlbelastungen – oft mit Auswirkungen auf Kopf, Nacken und Schultern.
Behandlungsschwerpunkte:
– Manuelle Techniken zur Lösung von Verspannungen
– Entspannungsübungen für Kiefer, Gesicht und Nacken – Training zur Verbesserung der Bewegungskoordination – Anleitung zu Selbstübungen für den Alltag
– Zusammenarbeit mit Zahnärzten bei Bedarf
Ziele:
– Schmerzen und Verspannungen reduzieren
– Kieferbeweglichkeit verbessern
– Knirschen und Pressen verringern
– Stressbedingte Beschwerden lindern
Sportphysiotherapie
Für Hobby‑ und Leistungssportler.
Die Sportphysiotherapie richtet sich an alle, die sich nach Verletzungen wieder belasten möchten, Überlastungen vermeiden wollen oder ihre Leistung gezielt steigern möchten. Wir verbinden physiotherapeutisches Fachwissen mit sportartspezifischem Training.
Schwerpunkte:
– Diagnostik & Rehabilitation nach Sportverletzungen
– Prävention von Überlastungen
– Leistungsoptimierung (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
– Individuelle Trainingspläne abgestimmt auf deine Sportart
– Return‑to‑Sport‑Begleitung
Ziele:
– Sicherer Wiedereinstieg ins Training
– Leistungssteigerung ohne Überlastung
– Stärkung der sportartspezifischen Muskulatur
– Optimierung von Bewegungsabläufen
Manuelle Lymphdrainage/KPE
Sanfte Entstauungstherapie bei Schwellungen, Ödemen oder nach Operationen.
Die manuelle Lymphdrainage unterstützt den natürlichen Lymphfluss und hilft, Schwellungen zu reduzieren. Sie wird häufig nach Operationen, Verletzungen oder bei chronischen Lymphproblemen eingesetzt.
Behandlung umfasst:
– Sanfte Lymphdrainage
– Kompressionstherapie (Wickel oder Strümpfe)
– Bewegungstherapie zur Unterstützung des Abflusses – Hautpflege zur Infektionsprophylaxe
Taping
Unterstützung für Muskeln und Gelenke – ohne Bewegungseinschränkung.
Taping kann Schmerzen lindern, Bewegungen unterstützen und den Lymphfluss verbessern. Es eignet sich besonders bei Überlastungen, Sportverletzungen oder muskulären Verspannungen.
Wirkung:
– Unterstützung von Muskeln und Gelenken
– Förderung von Durchblutung und Lymphfluss
– Schmerzlinderung über Hautrezeptoren
– Stabilisierung bei Überlastungen
Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling
Gezielte Behandlung von Muskelverspannungen und Triggerpunkten.
Triggerpunkte sind lokale Verhärtungen in der Muskulatur, die Schmerzen auslösen oder ausstrahlen können. Mit manuellen Techniken oder feinen Nadeln (Dry Needling) werden diese Punkte gezielt behandelt.
Behandlungsformen:
– Dry Needling
– Manuelle Triggerpunkttherapie
Ziele:
– Muskelverspannungen lösen
– Schmerzen reduzieren
– Beweglichkeit verbessern
klassische Massage (EMR-anerkannt)und Massagen als Selbstzahler
Für Entspannung, Schmerzlinderung und mehr Wohlbefinden.
Die klassische Massage wirkt entspannend, fördert die Durchblutung und kann muskuläre Verspannungen lösen. Sie eignet sich besonders bei Stress, muskulären Beschwerden oder als Ergänzung zur physiotherapeutischen Behandlung.
Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten. Bitte kläre direkt bei deiner Versicherung ab, ob deine Police klassische Massagen bei uns vergütet.
Physiotherapie als Selbstzahler
Auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Wenn du etwas für deine Gesundheit tun möchtest – unabhängig von einer ärztlichen Verordnung – bist du bei uns herzlich willkommen. Die Behandlung wird individuell nach deinen Beschwerden, Zielen und deinem Alltag gestaltet. Du profitierst von einer modernen, ganzheitlichen Physiotherapie, die dich dabei unterstützt, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit zu verbessern und deinen Körper langfristig zu stärken.
medizinische Trainingstherapie (MTT)
Gezieltes Training für Kraft, Stabilität und Lebensqualität.
Mit ärztlicher Verordnung trainierst du unter physiotherapeutischer Anleitung, um Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer nach Verletzungen oder Operationen wieder aufzubauen. Die MTT ist ideal, wenn du strukturiert und sicher trainieren möchtest – mit professioneller Begleitung und einem klaren Trainingsplan.
Fitnessabo (3-, 6- oder 12-Monate)
Selbstständig trainieren – mit professioneller Begleitung im Hintergrund.
Nach einer persönlichen Einführung startest du dein individuelles Training. Du trainierst während der Öffnungszeiten selbstständig und kannst dein Programm jederzeit überprüfen oder anpassen lassen. So bleibst du flexibel und profitierst gleichzeitig von physiotherapeutischer Expertise.
Wibbi – Physio Trainings-App
Deine digitale Trainingsbegleitung zwischen den Therapiesitzungen.
Die Wibbi‑App unterstützt dich mit klaren Anleitungen, Fotos und Videos zu deinen Übungen. Ich stelle dir ein individuelles Übungsprogramm zusammen, das genau zu deinen Beschwerden, deinem Alltag und deinen Zielen passt. So kannst du auch zwischen den Terminen sicher und effektiv weitertrainieren.
Psycho- und physiologische Ernährungs- und Trainingsdiagnostik
Für alle, die verstehen wollen, wie Körper und Kopf zusammenwirken.
Die psycho‑physiologische Diagnostik verbindet präzise Messdaten mit deinem inneren Erleben, deinen Gewohnheiten und deinem Lebensrhythmus. Sie zeigt, wie Stoffwechsel, Ernährung, Training und Emotionen miteinander verbunden sind – für nachhaltige Veränderung im Körper und im Kopf.